Simit Diyeti...


En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.

Günlük Menüler

1. Gün

Sabah :
½ simit, çay, kahve diyet içecekler

Öğle :
1 simit, yağsız salata (1 kase salata)

Akşam :
½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

2. Gün

Sabah :
½ simit, çay, kahve diyet içecekler

Öğle :
1 simit, yağsız salata (1 kase)

Akşam :
½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

3. Gün

Sabah :
½ simit, çay, kahve diyet içecekler

Öğle :
1 simit, yağsız salata (1 kase)

Akşam :
10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

4. Gün

Sabah :
½ simit, çay, kahve diyet içecekler

Öğle :
1 simit, 1 kase salata

Akşam :
10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

5. Gün

Sabah :
½ simit, çay, kahve diyet içecekler

Öğle :
1 simit, 1 bardak ayran

Akşam :
8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

6. Gün

Sabah :
½ simit, çay, kahve diyet içecekler

Öğle :
1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata

Akşam :
8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

7. Gün

Sabah :
½ simit, çay, kahve diyet içecekler

Öğle :
Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)

Akşam :
3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata